Dị ứng ở trẻ - Hiểu đúng, Ngừa chuẩn, Hết lo

Dị ứng ở trẻ là chủ đề thường trực của các ông bố bà mẹ có con nhỏ. Ví như việc các mẹ thường hay hoảng hốt khi trẻ bỗng dưng nổi mẩn đỏ, đi ngoài nhiều hơn hoặc hắt hơi liên tục là chuyện “cơm bữa”. Thật ra, ở trẻ nhỏ, việc dị ứng với sữa, thức ăn hay thời tiết là chuyện rất phổ biến và hoàn toàn thể kiểm soát được với “thần chú”: Hiểu đúng, Ngừa chuẩn, Hết lo.

Dị ứng ở trẻ - Người lo thái quá, người lại chủ quan

Hiện ở Việt Nam có khoảng 10 - 15% dân số mắc dị ứng và tập trung chủ yếu dưới bốn dạng là dị ứng thức ăn, viêm da dị ứng, viêm mũi dị ứng và hen suyễn.

“Con tôi đã một tuổi rưỡi rồi, các chị bạn cứ bảo cần tập cho ăn nhiều thức ăn khác nhau nhưng mỗi lần ăn gì lạ, cháu lại đi phân lỏng liên tục có khi đến 2 ngày mới khỏi. Tôi rất lo nên cứ quanh quẩn ngày ba cữ cháo thịt”. Đó là chia sẻ của chị Lê Hoa (Q.Tân Bình – TP.HCM) về trường hợp con mình.

Biểu đồ thể hiện sự thay đổi của các triệu chứng dị ứng thường gặp theo lứa tuổi

 

Hầu hết các mẹ thường hoang mang khi phải phân biệt các triệu chứng dị ứng, và nguy cơ mắc dị ứng của con mình như thế nào, trong khi dị ứng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu phát hiện muộn. Ví dụ như từ viêm mũi dị ứng mãn tính có thể sẽ tiến triển theo chiều hướng tiêu cực và nếu không điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến nhiều bệnh hô hấp nguy hiểm hơn, như viêm đường hô hấp, viêm xoang, viêm phổi…

“Các mẹ không nên lo lắng nhiều khi trẻ nhỏ bị dị ứng mà nên học cách để thích nghi hoặc giảm bớt tình trạng dị ứng của con. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ các dị ứng có thể “hoán chuyển” theo tiến trình dị ứng tức là trẻ bị dị ứng thức ăn hay viêm da dị ứng lúc nhỏ có thể chuyển sang hen suyễn hay viêm mũi dị ứng khi trẻ lớn cho nên các mẹ cần đặc biệt lưu ý và tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ điều trị”– TS.BS Nguyễn Anh Tuấn – Tổng thư ký Hội Tiêu hóa Nhi Khoa Việt Nam, cho lời khuyên.

Cần đánh giá sớm nguy cơ dị ứng

Chị Thanh Vy (Q.1 – TP.HCM) lo lắng: “Tôi mắc bệnh dị ứng thời tiết và thức ăn, con tôi 12 tháng tuổi cũng hay có biểu hiện dị ứng. Tôi đã làm một bài kiểm tra về nguy cơ dị ứng và biết được con mình nằm trong ngưỡng 20%-40%. Không biết cháu có bị di truyền từ tôi không?”. Việc hoang mang không viết nguy cơ con dị ứng do di truyền hay cơ địa hay môi trường bên ngoài… cũng là thắc mắc chung của nhiều bà mẹ có con nhỏ.

Theo Khuyến cáo phòng ngừa tiên phát tiến trình dị ứng của Việt Nam (do Hội Nhi khoa Việt Nam phối hợp với Hội Phụ Sản khoa và Sinh đẻ có kế hoạch Việt Nam biên soạn) nguy cơ dị ứng ở trẻ có thể chia thành 3 mức:

• Thấp
• Trung bình
• Cao

Nguy cơ dị ứng được đánh giá theo tiền sử bệnh của gia đình

 

Tuy nhiên, cũng có một thực tế là hiện nay 50% số trẻ bị dị ứng được sinh ra trong các gia đình không có tiền sử dị ứng. Hơn nữa, nguy cơ dị ứng ngày càng cao, không chỉ ở trên trẻ em mà còn ở mẹ mang thai, đòi hỏi mẹ cần đánh giá được nguy cơ bị dị ứng của con, trang bị các kiến thức và giải pháp phòng ngừa thích hợp.

Mẹ có thể đến tư vấn bác sĩ hoặc thử đánh giá các nguy cơ dị ứng cho trẻ tại đây để có những chuẩn bị cho việc chăm sóc sức khoẻ của con.

Phòng ngừa dị ứng bằng dinh dưỡng

Chúng ta có thể phòng ngừa và hạn chế được việc trẻ bị dị ứng từ chế độ dinh dưỡng. Các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng: nếu cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời sẽ giảm nguy cơ bị dị ứng bởi vì đạm trong sữa mẹ phù hợp với hệ tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch cho trẻ.

Đối với trẻ nhũ nhi có nguy cơ dị ứng trung bình và nguy cơ cao (tức là có tiền căn gia đình bị dị ứng mà không thể bú mẹ trong 6 tháng đầu đời), giải pháp được các chuyên gia khuyến nghị đó là sử dụng công thức dinh dưỡng có đạm thủy phân, đặc biệt là đạm whey thủy phân một phần.

Giải pháp dinh dưỡng có thể giúp trẻ giảm nguy cơ dị ứng ngay trong những năm tháng đầu đời

Công thức dinh dưỡng đạm thủy phân (một phần hoặc toàn phần) là công thức sữa bò có đạm được phân cắt thành những đoạn nhỏ nên giảm được tính mẫn cảm, từ đó giảm được nguy cơ dị ứng. Trong trường hợp không đủ sữa mẹ, các sản phẩm công thức dinh dưỡng có đạm whey thủy phân một phần được ưu tiên khuyến nghị trong phòng ngừa dị ứng vì có mùi vị dễ uống đối với trẻ (tránh tình trạng trẻ ghét uống sữa) và giá thành hợp lý.

Thông tin thêm:

Theo nghiên cứu GINI - Can thiệp Dinh dưỡng Trẻ Nhũ Nhi người Đức (German Infant Nutrition Intervention) kéo dài 10 năm, theo dõi trên 1.450 trẻ ở lứa tuổi học đường đã cho thấy việc can thiệp dinh dưỡng sớm bằng sữa công thức thủy phân đạm sữa bò giúp giảm đáng kể tỷ lệ biểu hiện dị ứng ở trẻ có tiền căn gia đình bị dị ứng. Công thức đạm whey thủy phân một phần giúp giảm 36% nguy cơ viêm da dị ứng từ lúc sinh đến lúc 6 tuổi. Đây là các nghiên cứu do chính phủ Đức tài trợ và được tiến hành độc lập với nhà sản xuất.

Hiện nay, Nestlé Thụy Sỹ có công nghệ hiện đại độc quyền có thể phân cắt một cách nhẹ nhàng đạm whey của sữa bò thành những đoạn có trọng lượng phân tử nhỏ hơn đến 10 lần, vừa giúp làm giảm tính sinh dị ứng của đạm mà vẫn hỗ trợ trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Bố và con gái

Nhà có ba chị em, bố rất thân thiết và quý con thứ và con út nhưng với cô chị cả, bố lại ít nói, dè chừng. Giữa bố và con gái cả dường như có thứ vật cản vô hình.

Bố có thể hàn huyên tâm sự bên cạnh con trai thứ, thơm má, chải tóc cho con gái út nhưng trước mặt con gái đầu lòng, bố rất ít khi thể hiện tình cảm. Con gái đi học xa, gọi điện về nhà chỉ muốn tỉ tê cùng mẹ, nếu bố lỡ nhấc máy thì cũng bảo “cho con gặp mẹ”. Người ngoài nhìn vào còn tưởng họ không phải cha con ruột.

Con gái phải đi học xa nhà từ cấp Ba. Lúc con gái thi đỗ trường chuyên tỉnh, mẹ chẳng muốn cho con nhập học chút nào, thương con trọ học xa nhà cả 30 cây số. Nhưng bố một mực khuyên nhủ con gái quyết tâm theo học, vì như thế sẽ tốt cho mai sau.

Mẹ lúc nào cũng tự hào đem khoe thành tích học tập của con gái với bạn bè, hàng xóm. Mẹ tất bật chuẩn bị kỹ càng thức ăn, quần áo, thuốc men để con gái cuối tuần về nhà lại mang đi. Các em thì luôn miệng hỏi lúc nào chị mới về, suốt ngày đòi gọi điện để nói chuyện với chị. Bố là người tỏ ra điềm tĩnh nhất. Ngày con gái bắt xe khách lên thành phố trọ học, mẹ rối rít nhắc nhở con gái đủ điều, các em tíu tít đòi đi theo chị, bố chỉ mấp máy miệng nói một tiếng “ừ” lúc con gái vẫy tay chào.

Nhưng chính bố lại là người nhớ thương con gái nhiều nhất. Con gái chỉ biết được điều đó khi nghe mẹ kể lại những ngày đầu tiên con gái học xa nhà, có bữa cơm bố bưng bát ra ngoài hiên ngồi ăn một mình, bảo “cho thoáng”. Lúc mẹ ra gọi bố vào đơm thêm cơm thì thấy bố đang vừa trệu trạo nhai vừa ứa nước mắt. Mẹ hỏi mãi bố mới chịu “khai” rằng bố chạnh lòng khi mâm cơm thiếu con gái cả, bố lo lắng không biết đi ở trọ con có cơm nước tử tế, đủ đầy. Con gái nghe mẹ kể đến đó nước mắt cũng lưng tròng.

Bố và con gái cả thường hay xích mích. Vì con gái quá giống tính bố, ít lời nhưng hơi cộc tính, sống tình cảm nhưng cứ tỏ ra lạnh lùng, đã thế còn cố chấp. Nên nhiều khi cùng bàn luận về một vấn đề, hai cha con chẳng ai chịu ai. Bố đã ít thể hiện tình cảm, con gái cả lại luôn tỏ ra cứng rắn, trong khi em trai hài hước, em gái út thích làm nũng đều rất quấn bố. Chị cả vì thế đôi khi cũng tủi thân, nghĩ mình không được cưng nựng như hai em.

Chỉ đến khi làm mẹ, con gái mới hiểu tấm lòng của bậc sinh thành. Con gái kết hôn khi vừa tốt nghiệp đại học vì lỡ có bầu. Mẹ không nén nổi sự tức giận, xót xa nên trút lên đầu con gái những lời chỉ trích, đay nghiến rằng con không biết thương cha mẹ, được đầu tư cho ăn học nhưng chưa công việc tử tế đã để bụng vượt mặt, rằng chồng gần không lấy lại đi lấy chồng tít trong Sài Gòn, bố mẹ coi như mất con.

Ngày vui của con gái vì thế mà không vui trọn vẹn. Khi tiệc cưới đã vãn, bố kéo con gái ra nói chuyện riêng, dúi vào tay con sợi dây chuyền vàng bố giấu mẹ mua. Bố bảo luôn tôn trọng những quyết định của con và tin rằng con sẽ hạnh phúc. Con gái nghẹn ngào không nói nên lời, nhà lúc ấy còn bao nhiêu tiền bố mẹ đã dốc ra lo tiệc cưới và cho hai vợ chồng ít vốn liếng mua căn chung cư trả góp. Bố chắc phải chạy vạy đi mượn bạn bè mới có thêm tiền mua vàng cho con.

Nghe tin cháu ngoại sốt cao phải nhập viện. Mẹ phải quán xuyến cửa hàng ăn không thể thu xếp vào với con gái. Bố ở nhà đứng ngồi không yên, bèn xin nghỉ phép cả tuần để đi thăm cháu ngoại. Bố biết mình vụng về, lúng túng cũng chẳng giúp được gì nhưng có bố xuất hiện có lẽ con gái vững tâm hơn.

Con gái lần đầu chăm con,vô cùng hoang mang khi con đau ốm. Trông thấy bố hốt hoảng chạy vào bệnh viện, mái đầu như bạc thêm rất nhiều sợi, quả thật con gái như được tiếp thêm sức mạnh, cảm thấy may mắn vô cùng khi được sinh ra làm đứa con gái cứng đầu của bố, để được bố yêu thương bằng thứ tình cảm bao la, độ lượng, không dễ nói nên lời.

Xúc động đám cưới không chú rể

Anh Tristin Woods, 17 tuổi, ra đi trong một tai nạn bi thảm cách đây một năm khi đang cùng vị hôn thê Lauren Reynolds chuẩn bị cho đám cưới.

Để tưởng nhớ người yêu quá cố, Lauren Reynolds giờ đây tự tổ chức một lễ cưới, với sự chung vui của người thân, bạn bè. Chú rể mãi mãi không xuất hiện, chỉ có Lauren ôm khư khư tấm ảnh chụp chung của hai người.

Một năm trước, Tristin Woods gặp tai nạn giao thông và đột ngột qua đời chỉ một tháng trước khi đám cưới diễn ra. Trong lễ cưới đặc biệt, cô gái tội nghiệp mặc bộ váy cưới đã cùng vị hôn phu quá cố đi mua nhưng chưa có cơ hội được mặc.

Lauren chia sẻ: “Ngày Tristin đi, tôi không chỉ mất anh ấy mà còn mất quãng đời còn lại đáng ra chúng tôi sẽ sống bên nhau, mất những đứa con và cả những đứa cháu chúng tôi chẳng bao giờ còn có cơ hội cưng chiều. Tôi tin rằng Tristin từ thiên đường luôn cảm kích tất cả những ai đã ở bên, chăm sóc tôi trong khoảng thời gian khó khăn vừa qua. Trong đám cưới của chúng tôi, tôi cứ có cảm giác anh ấy đang đứng rất gần, âm thầm nắm tay tôi”.

Lauren đã đưa bạn bè và gia đình đến biển Dash Point ở tiểu bang Washington. Đó là một nơi đầy ắp kỷ niệm của cô và người thương đã qua đời. Tại đây Lauren cùng các vị khách viết lời ước hoặc những điều gửi gắm cho Tristin vào những quả bóng bay rồi thả nó lên trời.

“Hôm diễn ra đám cưới quả là một ngày hạnh phúc, nhưng rồi tôi vẫn về nhà một mình, không có chồng bên cạnh, đến lúc thức giấc cũng chỉ mình tôi trong căn phòng trống. Anh ấy đã là cánh tay vững chãi dắt tôi đi qua những chặng đường chúng tôi từng bước chung, là người cổ vũ, an ủi tôi trong mọi hoàn cảnh. Tâm hồn tôi giờ đây đã yên tĩnh hơn, tôi vẫn thấy buồn đau nhưng cùng lúc đó cảm nhận được sự yên bình. Cứ như thể Tristin vẫn còn đây, nắm tay tôi và nói rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn, anh vẫn dõi theo tôi trong từng hành trình, vẫn là người động viên, an ủi” – Cô dâu tâm sự.

Nhiếp ảnh gia Stephanie Jarstad, người chụp ảnh trong đám cưới của Lauren nói rằng: “Dường như chú rể vẫn ở quanh đây, âm thầm đứng cạnh cô đâu. Cuộc đời thật mong manh, nhưng chứng kiến những gì cô gái ấy đã làm, tôi biết rằng trên đời vẫn tồn tại thứ tình yêu chân thành và vĩnh cửu”.

Em đau vậy là đủ rồi

Anh bảo anh yêu em, nhưng lạ là, anh lại có thể vào nhà nghỉ với người con gái khác. Lần này lượt khác.

Một tháng đã qua kể từ ngày chúng ta chia tay nhau. Em quyết định chia tay anh, khi không thể chịu đựng hơn được nữa những nỗi đau mà anh mang lại cho em. Em đã không biết, yêu là đồng nghĩa với việc khiến bản thân mình bị dày vò bởi sự phản bội như thế. Cho đến khi gặp anh.

Anh tán tỉnh em. Em nhận lời. Em đã mơ về một ngày được cùng anh chung đôi, được làm mẹ của các con anh, và chúng ta là một gia đình hạnh phúc. Em là một cô gái giản đơn, sống an nhiên, tự tại và cũng chỉ mong có một tương lai bình thường, dung dị mà thôi. Nên em chấp nhận làm bạn gái của một người không có gì là nổi trội như anh. Nhưng em thừa nhận, tình cảm của mình lớn lên rất nhiều khi ở bên cạnh anh.

Thời gian đầu, anh đối xử rất tốt với em. Chúng ta hẹn hò, cùng chia sẻ những sở thích, những ước mơ, và cùng nhau vẽ nên những điều sẽ cùng làm, những nơi sẽ cùng đến trong ngày mai. Em cảm thấy thật may mắn khi gặp được anh trong đời, được có đôi có cặp, không còn lẻ loi nữa. Em làm tất cả vì anh, nghĩ về anh trong mọi thời điểm, mọi quyết định. Em đã nghĩ anh cũng như thế. Nhưng em, vốn mãi mãi vẫn chỉ là một con nai vàng ngơ ngác mà thôi, phải không anh?

Một ngày, em đến phòng trọ của anh chơi. Trong lúc anh đi sang phòng bên cạnh có chút chuyện, thì em mở máy tính của anh ra. Skype tự động đăng nhập, dòng tin nhắn của một cô gái hiện lên. Tò mò, em vào đọc, và sự thật đau đến xé lòng bày ra trước mắt em. Anh và người ta có một mối quan hệ thật đáng ghê tởm, hai người đã qua lại từ mấy tháng trước, đã cùng nhau đi nhà nghỉ rồi!

Anh chạy về, đóng cửa phòng lại. Anh giải thích, anh thề thốt, anh hứa hẹn. Và em ngu si, em lại cho rằng anh thật sự cũng chỉ là yêu em mà thôi. Còn người con gái kia là bóng dáng vãng lai, chỉ để anh giải quyết nhu cầu sinh lý vì em vẫn chưa trao thân cho anh. Thật là nực cười, tình yêu mù quáng có thể khiến đen thành trắng, khiến hận thù thành cảm thông. Em lại chấp nhận tha thứ cho anh, với điều kiện anh phải cắt đứt hoàn toàn mối quan hệ kia đi. Anh hứa.

Nhưng khi về nhà, em đã suy nghĩ rất nhiều về những điều mình vừa biết. Em đau không thể đau hơn được, nhưng anh không ở bên để xoa dịu giúp em. Một mình, em cảm giác mọi chuyện thật đáng sợ, thật khó tin. Em không nghĩ người em yêu lại là người xấu xa đến như thế. Nhưng em trót yêu, trót gắn bó rồi. Và em lại nghĩ, một khi đã chấp nhận tha thứ, thì em phải quên quá khứ đi, để vui sống. Nhưng sự thật là em đã phải cố gắng rất rất nhiều để có thể bình thường trở lại bên anh. Còn khi một mình, những hình ảnh gớm giếc cứ bủa vây, cấu xé tâm trí em.

Vì anh không biết, nên anh lại tiếp tục làm em đau. Mối quan hệ ấy chẳng hề chấm dứt. Em chỉ biết khi người con gái ấy tìm thẳng đến em mà nói: “Em biết tối qua anh ấy đi đâu không? Tối qua bọn chị lại ngủ với nhau đấy!”. Em như chết lặng. Rõ ràng là sự thật mà, vì tối qua em gọi cho anh hàng chục cuộc điện thoại, anh đều không nhấc máy. Khi ba mặt một lời, anh cũng câm lặng không dám phủ nhận. Dù cứ khăng khăng một lời: “Người anh yêu là em!”.

Anh tìm đủ mọi cách để liên lạc với em. Em cố gắng kiên định để không mềm lòng, sợ lại rơi vào bước đường cũ, sợ cho tương lai của mình, nếu có ngày chung đôi với anh. Dù sự thật, là em vẫn còn yêu anh rất nhiều. Lạ nhỉ, đau là một chuyện, còn yêu lại là một chuyện khác, chả liên quan mấy đến nhau. Nên dù hận anh vô cùng, mà tình cảm em giành cho anh cũng chẳng ít đi. Nên em khổ sở lắm, anh biết không?

Một tháng đã trôi qua, em chuyển chỗ ở, cắt đứt hoàn toàn liên lạc với anh. Những vụn vỡ vẫn găm vào tim em, nhói lên từng ngày. Nhưng em đã tự tha thứ cho mình, không còn dằn vặt nhiều vì việc yêu phải một gã Sở Khanh nữa. Chỉ muốn nói với anh một câu: “Đừng tìm em nữa, em đau vậy là quá đủ rồi anh!”.

Có nên tới đám cưới của tình cũ?

Cuối tuần này, tình cũ của tôi sẽ lên xe hoa về nhà chồng. Tôi có nên tới lễ cưới đó không?

Cô ấy là mối tình từ thời sinh viên của tôi. Tôi và cô ấy yêu nhau được 5 năm, sau vài lượt dọa dẫm thì quyết định chia tay thật. Thực ra không hẳn cả hai hết tình cảm mà chỉ vì ai cũng giữ cái tôi to đùng.

Chúng tôi không gặp nhau nhiều quan điểm. Cô ấy cần một người tạo cho cô cảm giác yên bình khi ở bên cạnh nhưng tôi thì không thể. Cuộc sống, công việc của tôi là những mối quan hệ phức tạp. Tôi cũng không phải là mẫu đàn ông chịu ngồi xó văn phòng để ăn lương ba cọc ba đồng. Ngoài công việc chính, tôi còn làm ăn ngoài nên đôi khi phải tiếp khách và cũng hơi quá đà. Cô ấy bắt được những hình ảnh tôi ôm ấp vài cô gái phục vụ nên không chịu đựng nổi.

Dần dần, sự "cầu toàn" của cô ấy trong tình cảm khiến chúng tôi tranh cãi suốt ngày. Cô ấy cương quyết bắt tôi sống khác đi nhưng tôi luôn giữ quan điểm: Đàn ông có vui vẻ bên ngoài một chút không sao vì đó là một phần của công việc tiếp khác, giao tiếp. Về bên cô ấy tôi vẫn tử tế là được.

Bao nhiêu lần cô ấy nói chia tay rồi lại quay lại vì vẫn còn yêu tôi tha thiết. Nhưng cách đây 2 năm cô ấy nhất định đòi chia tay vì nói không chịu đựng nổi khi tôi cứ không tôn trọng cô ấy hết lần này tới lần khác. Tôi nghĩ đơn giản như mọi khi nên “thích thì chiều”, chúng tôi chia tay. Thế nhưng tôi đã nhầm, lần này cô ấy chia tay thật.

Nửa năm sau thì cô ấy có người yêu mới và tôi cũng kịp có tình mới. Nhưng tới với người mới mới tôi mới nhận ra mình đã để mất tình yêu đích thực. Tôi không thể quên được cô ấy. Cô ấy cũng luôn nói rằng tôi là tình yêu mang nhiều đau đớn nhất cho mình nên khó thể quên.

Cách đây đúng 1 tuần, cô ấy có gửi một tấm thiệp cưới online cho tôi. Tôi thấy đau nhói trong lòng, đêm đó tôi đã lên bar uống say mềm. Tôi muốn thời gian quay trở lại để có thể thay đổi, để không mất cô ấy.

Tôi vừa muốn tới đám cưới để xem chồng cô ấy là ai? Anh ta có xứng đáng với cô ấy không? Tôi vừa lo ngại rằng mình không làm chủ được cảm xúc khi tới đám cưới. Nhưng cô ấy đã mời tôi rất lịch sự, tôi không tới tham dự có làm cô ấy thất vọng và trách móc không?

Bạn trai tôi chưa quên được người yêu đã khuất

Đã 7 tháng rồi kể từ khi chúng tôi yêu nhau. Anh đối xử với tôi rất tốt, là người đàn ông dịu dàng và luôn quan tâm, săn sóc tôi.

Tôi chẳng có gì phải phàn nàn về anh, duy chỉ một điều, dù anh dường như chẳng mấy bận tâm nhưng lại là trở ngại khiến tôi luôn có cảm giác về một bức tường ngăn cách hai đứa.

Khi chúng tôi mới quen, anh từng thổ lộ bạn gái trước của anh đã qua đời vì tai nạn giao thông. Ngày ấy tôi không hỏi nhiều, tôi e ngại những câu hỏi vô tình khơi lại nỗi buồn trong anh. Nhưng thực lòng, tôi mong khi hai người đã gần gũi, sâu sắc hơn, tôi sẽ san sẻ được với anh, anh sẽ kể cho tôi nghe về chị ấy. Chỉ vì tôi thực sự quan tâm đến cuộc sống và cảm xúc người đàn ông của mình. Tôi mong có thể giúp anh xoa dịu mọi nỗi đau, muốn anh hiểu tôi là người con gái anh hoàn toàn có thể tin tưởng, người sẽ mang hạnh phúc lại cho anh, lau khô những giọt nước mắt của anh.

Nhưng tới giờ rồi, khi quan hệ chúng tôi đã trở nên sâu sắc hơn, gần gũi hơn, mỗi lần tôi hỏi anh về chị ấy, anh đều lảng tránh. Anh bảo không muốn nhắc tới vì với anh, đó là nỗi đau. Nếu tôi gặng hỏi dù chỉ thêm một chút anh sẽ sa sầm nét mặt và bỏ ra ngoài.

Bạn bè, người thân nói với tôi rằng anh như vậy là chưa quên tình cũ, họ nói tôi rồi sẽ bị anh vứt bỏ trong đơn độc để chạy theo cái bóng không còn đủ hình hài kia thôi. Thôi không thích những lời lẽ đó, nhưng tôi không biết nữa, biết đâu họ nói đúng, họ muốn tôi nhìn thẳng vào sự thật vì họ rất yêu tôi.

Gần đây vì chuyện này mà tôi cảm thấy khó đối diện với anh. Anh vẫn cư xử dịu dàng, nâng niu, chiều chuộng tôi. Có những khi chúng tôi vẫn đi dạo bên nhau, tay nắm tay dù không ai nói với ai một lời. Tôi cảm nhận sự ấm áp đến đau đớn mỗi lần bên anh như thế. Tôi rất yêu người đàn ông này, nhưng không thể đến gần anh, không thể chạm vào tâm hồn anh.

Tôi muốn bên anh đến hết cuộc đời nhưng chắc chắn sẽ ra đi nếu tình yêu anh dành cho tôi không thể là tình yêu trọn vẹn. Tôi biết phải nói với anh thế nào?

Giúp bạn thấy mình "tuyệt đối sexy"

Một cô gái luôn thấy mình quyến rũ, tự tin là cô gái có thể làm bất cứ điều gì mình muốn...

1. Liên tục làm mới tinh thần
Hãy suy nghĩ thật tích cực trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, mỗi khi bước qua cánh cửa, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn là người tự tin, quyến rũ. Hay mỗi sáng lên xe, thử tự nói với chính mình "hôm nay mình sẽ thành công bởi khi trông mình tuyệt, mình sẽ làm mọi thứ đều rất tuyệt".
Liên tục nhắc nhở bản thân rằng "tôi hoàn hảo và tôi tin vào chính tôi".

2. Phải có đam mê
Hãy mang thứ trang sức, quần áo nào đó trông hấp dẫn, thú vị, một thứ gì đó phản ánh được bạn là ai. Ví dụ, nếu bạn là người thích du lịch, hãy mặc một chiếc áo, đeo một chiếc khăn hay một món đồ trang sức bạn mua từ nước khác về. Đây cũng sẽ trở thành cái cớ để mọi người và bạn bắt đầu câu chuyện.

3. Phản ứng tích cực với lời khen
Tất cả chúng ta đều biết làm thế nào để đưa ra lời khen, nhưng hầu hết chưa biết nhận lời khen như thế nào. Lần tới nếu ai đó khen bạn, hãy nói cảm ơn rồi nhắc lại lời khen ấy trong đầu, thậm chí là ghi lại nếu bạn có thời gian. Gìn giữ "hồ sơ tự tin" giúp bạn không bao giờ quên sức mạnh của mình.

4. Ngay cả những khi thất vọng...
Sự tự tin không chỉ nằm ở chiếc váy mới bạn đang mặc, mà còn nằm ở thái độ, cảm giác bên trong con người bạn. Bởi ngay cả những khi bạn hoàn toàn thoải mái với mọi thứ thuộc về mình, thì vẫn có những lúc không được như vậy và bạn có đôi chút thất vọng. Khi ấy bạn làm gì?

5. Là phù thủy màu sắc
Bạn cần nắm rõ một số màu và cách sử dụng chúng, bởi đó là thứ vũ khí vô cùng lợi hại nhằm tôn lên sự quyến rũ, tự tin. Sử dụng màu sắc đúng có thể giúp cân bằng năng lượng và cảm xúc. Màu cam được xác định là màu của trung tâm năng lượng, mang lại sức khỏe trí tuệ, thể chất và giới tính. Song không nhiều người thấy màu này sexy. Màu đỏ là màu gốc của năng lượng trung tâm giúp cân bằng các tuyến thương thận. Mặc đồ lót màu đỏ, sơn móng chân đỏ hay dùng son môi đỏ giúp đưa tín hiệu đến não rằng "mọi chuyện đều tốt". Đồ lót đen là sự quyến rũ đỉnh cao và dập tắt mọi cảm giác tự ti tiêu cực.